RYHMÄVALMENNUS

​

Mono Gymin ryhmävalmennukset toimivat kattavana treenikokonaisuutena, jossa harjoitukset koostuvat seuraavista teemoista:

 

• peruskunnon kehittäminen

• sykevaihtelu harjoittelu 

• voimatasojen nostaminen 

• liikkuvuuden parantaminen

 

Valmennuksessa treenataan nousujohteisesti, jokaisen omia rajoja koetellen, mutta samalla niitä kunnioittaen. Valmennus sopii kaikille ja treenien intensiteetti ja lisäpainot voidaan sovittaa jokaisen henkilökohtaisen tason mukaan.

. 

 

Hinta on 39,90 €/kk jäsenille.  Ryhmään  kuuluminen edellyttää Mono Gymin jäsenyyttä.  

*Muut 12 €/krt 

​

Ilmoittaudu ryhmävalmennukseen tästä tai sähköpostilla osoitteeseen asiakaspalvelu@monogym.fi

​

​