39,90 €/kk

+ jäsenyys

RYHMÄVALMENNUS

​

Mono Gymin ryhmävalmennukset toimivat kattavana treenikokonaisuutena, jossa harjoitukset koostuvat seuraavista teemoista:

 

• peruskunnon kehittäminen

• sykevaihtelu harjoittelu 

• voimatasojen nostaminen 

• ketteryyden lisääminen

• liikkuvuuden parantaminen

• nopeuden kasvattaminen 

 

Valmennuksessa treenataan nousujohteisesti, jokaisen omia rajoja koetellen, mutta samalla niitä kunnioittaen. Valmennus sopii kaikille ja treenien intensiteetti voidaan sovittaa jokaisen henkilökohtaisen tason mukaan.

 

Ryhmät koostuvat maksimissaan kahdestatoista henkilöstä.

Joka kuukausi otetaan mukaan uusia osallistujia, mikäli ryhmässä on tilaa. 

 

Hinta on 39,90 €/kk. Ryhmävalmennukseen osallistuminen edellyttää Mono Gymin jäsenyyttä.  

​

Ilmoittaudu ryhmävalmennukseen tästä tai sähköpostilla osoitteeseen asiakaspalvelu@monogym.fi

​

​

 

​

RYHMÄT

​

Ryhmä 1 - TI & TO klo 18-19

NELJÄ VAPAATA PAIKKAA

​

Ryhmä 2 - TI & TO klo 19-20

YKSI VAPAA PAIKKA 

​

​